Наші 10 найкращих цифрових детокс-статей 2021 року
Ще рік, ще дванадцять місяців провів на екранах більше, ніж ми хотіли б визнати. У нас був ще один рекордний рік відвідувань нашого блогу , щоб максимально використати наші поради, допомогу, ідеї та облави на останні факти, дослідження та статистику про здорове життя з технологіями. Тут, наприкінці цього другого року пандемії, були наші найкращі статті про цифровий детокс у 2021 році:
10. Останні в цифрових детокс-дослідженнях
Коли ми вийшли з останнього повного локдауну у Великобританії в липні цього року, ми хотіли переглянути, як змінилися наші технологічні звички під час пандемії, і який вплив ці зміни мали на наше загальне благополуччя. У цій статті розглянуто деякі з новітніх досліджень.
9. 10 питань, які допоможуть вам у цифровому детоксі
Ми знаємо, наскільки важкими можуть бути цифрові детоксикації, і багато хто намагається пройти через перші кілька годин, не кажучи вже про дні та місяці, які можуть дозволити сформувати здорові звички. Ми зібрали кілька питань, які допоможуть вам ефективно цифровий детокс та підтримувати ваші звички в довгостроковій перспективі, після 2021 року.
8. Телефонна залежність: виявлення симптомів і наступні кроки
"Це залежність, чи я просто трохи надмірно пов'язаний зі своїм телефоном?" – одне з питань, яке нам задають найбільше. Отже, ми глибоко занурилися в те, що насправді є "залежністю". Ми розглянули, як ви можете помітити симптоми в собі та інших, і як зробити наступні кроки в боротьбі з ним.
7. 8 способів зменшити кількість телефонів у 2021 році
Коли ми з'явилися в 2021 році, питання на вустах у всіх полягало в тому, як уникнути приклеєння до наших телефонів і екранів стільки, скільки ми були протягом усього 2021 року. Ofcom виявив, що під час першого локдауну covid у Великобританії британці витрачали 40% свого часу на перегляд телевізора та онлайн-відео, і це до того, як вони працювали в Інтернеті або переглядали соціальні мережі. Наш перший пост 2021 року був сповнений порад, які допоможуть вам оновити використання екрана та отримати максимальну віддачу від нового року.
6. 5 речей, які потрібно зробити замість прокручування на телефоні
Одна з найбільших проблем, з якими ми стикаємося, коли ми починаємо цифровий детокс або робимо рішення, щоб вийти, – це те, що робити замість цього. Ми знаємо з нашого багаторічного досвідуe, що, коли наші руки зайняті, це робить його просто, що трохи важче забрати наші телефони. У цій статті запропоновано п'ять речей, які ви можете зробити, щоб допомогти вам залишатися в автономному режимі.
5. Наші цифрові детокс-резолюції 2021 року
Завжди одна з наших найпопулярніших цифрових статей детоксикації року (зверніть увагу на 2022 рік у січні 2022 року), саме тут ми встановлюємо наші резолюції на рік. Ми завжди сподіваємося, що це допоможе вам вирішити ваші власні проблеми теж.
4. Як боротися з цифровим вигоранням
Не дивно, що після останніх кількох років цифрове вигорання стало гарячою темою цього року. Це була одна з найбільш затребуваних тем для наших корпоративних та шкільних переговорів у 2021 році, і часто запитувалася як тема для наших статей про цифровий детокс. Ця стаття була зосереджена на тому, як боротися з вигоранням з екранів, телефонів і відеодзвінків , якщо ви відчували, що можете страждати.
Також дуже високо оцінений був …
3. Зростаюча проблема з цифровим вигоранням
Ми розглянули нові дослідження про те, як приклеєні до екранів протягом останніх кількох років вплинули на всіх нас. Той факт, що дві статті про цифровий детокс у нашій п'ятірці найкращих у 2021 році були присвячені цифровому вигоранню , розповів нам все, що нам потрібно знати про те, як ви всі себе почуваєте…
2. Чому ви повинні бути активними, а не пасивними, в соціальних мережах
Дуже мало хто з вас хоче повністю відмовитися від соціальних медіа, але ви хочете знати, як виглядає «здорове» використання. У нашій другій за популярністю статті в 2021 році ми поділилися останніми дослідженнями про те, як активне використання краще для нас, ніж пасивне прокручування.
Що привело нас до…
1. 4 способи зупинити соціальні медіа, що руйнують ваші стосунки
Наш пост No1 цього року був зосереджений на ваших турботах про те, як соціальні медіа можуть вплинути на ваші найважливіші стосунки. Той факт, що це був найпопулярніший пост, розповів нам, наскільки ви всі стурбовані цим. З практичними і реалістичними пропозиціями, ми дуже сподіваємося, що це допомогло.
2021 рік відчував себе трохи схожим на День бабака , щоб вийти з веж. Наприкінці 2020 року ми сподівалися, що ми вийдемо з екранів і повернемося в реальний світ. Це сталося не зовсім так, як ми всі думали (поки що). Але срібна підкладка для нас полягала в тому, що ви продовжували повертатися на наш сайт і читати наші статті про цифровий детокс в інший рекордний рік. Ми сподіваємося, що всі вони якимось чином допомогли. Дайте нам знати!
Щоб отримати більше ідей, пропозицій та допомоги щодо здорового життя з цифровим світом, візьміть копію нашої нової книги , яка також вийшла у 2021 році.
Перегляньте оригінальну статтю за адресою itstimetologoff.com
