Техноференція: що це таке і як перестати це робити.
Це казка, стара, як час: сім'я збирається на кухні, у вітальні або в машині. Це час для балаканини, час для розмови, щоб текти і для зв'язків, щоб бути посилені. Однак чату немає. Тільки пари засклених очей зосереджені на екранах навколо. Ця звичка має назву: техноконференція. Це те, що ми всі зробили або зробили з нами. Дослідження показують, що батьки не тільки використовують техноконференцію для того, щоб розлучитися з дітьми, їм також важче взаємодіяти з дитиною, коли вони опускають екран.
Що таке техноконференція?
Техноконференція – це портманто слів "технологія" і "втручання". Техноференція має багато впізнаваних форм. Це може бути їжа з сім'єю, де розмова переривається щохвилини необхідністю йти в ногу з футбольним рахунком. Або, можливо, хтось задає вам питання, і ви не відповідаєте, тому що ви захоплені своїм пристроєм. Якщо ви не присутні в розмові через заклопотаність технологіями або випали з розмови на півдорозі через щось, пов'язане з технологіями, ви винні в техноконференції.
Чому техноконференція є проблемою?
Більшість з нас знає відчуття того, що розмова зупинилася, тому що хтось повинен перевірити свій телефон. Ви можете втратити нитку того, що ви говорили, або думати, що розмова не була важливою для людини в першу чергу. Все це змушує нас прослизати далі всередині себе, сприяючи втраті взаємодії, з якою нас залишила пандемія. Ми повинні докласти зусиль, щоб бути більш соціальними, ніж будь-коли раніше, якщо ми хочемо пом'якшити наслідки техноконференції. Ці ефекти, згідно з дослідженнями, включають в себе більш низькі відносини і задоволеність життям , ніж ті, хто використовує пристрої менше. Суть зрозуміла: техноконференція призводить до труднощів реального світу.
Як зупинитися
Крім того, щоб просто частіше ставити телефон вниз, є багато способів зменшити техноконференцію. Вимкнення сповіщень на вашому пристрої було б хорошим початком, як і збереження телефону в кишені та поза полем зору. У вас менше шансів бути перерваним дзвінком або виникнути спокуса перевірити його, якщо він не знаходиться у вашому полі зору. Якщо бувають випадки, коли ви просто не можете уникнути перегляду свого телефону, спробуйте спочатку вибачитися від розмови, щоб відправитися в місце, де ви можете прийняти дзвінок, або перевірити електронний лист. Якщо ви займаєтеся техноконференцією, то, швидше за все, ті, хто навколо вас теж. Зробивши ці перші кроки, ви будете приємно здивовані різницею, яку вона надихає не тільки вас, але і оточуючих вас людей. Дайте йому піти і подивитися, яку велику різницю може зробити невелика зміна.
Для отримання додаткової інформації про те, як цифрові звички, такі як техноконференція, змінюють наше життя – і як це виправити – візьміть копію нашої нової книги: Мій мозок має занадто багато відкритих вкладок. Доступно для замовлення тут.
Перегляньте оригінальну статтю за адресою itstimetologoff.com
