Групові чати. Будь то для сім'ї, спорту, роботи або задоволення, більшість з нас належать до того чи іншого. З приходом пандемії в 2020 році ці чати стали емоційним і практичним способом підтримувати зв'язок із зовнішнім світом. Однак цей період також викрив проблему з груповими чатами, що для багатьох затьмарило корисність, яку вони колись надавали.
Робочий чат
З появою WhatsApp на початку 2010-х років багато робочих місць почали використовувати групові чати як метод спілкування. Навіщо надсилати довгий внутрішній електронний лист, коли ви можете просто опублікувати в чаті?
У світі, де робота з дому стала нормою, чати виступали в якості чату «віртуального охолоджувача води» для 21-го століття. Зміст цих чатів відчувається приватним, без реальних наслідків для того, що було сказано. Але, звичайно, є. Мало того, що були випадки стрілянини для коментарів групового чату, вони також мають непередбачені наслідки. Булінг і вигорання співробітників є головними серед них. Рух «право на відключення» частково був натхненний 24/7 сучасним робочим тижнем. Робочі чати також негативно впливають на продуктивність співробітників, причому одне дослідження оцінює в середньому вісім хвилин від відповіді до чату до повернення до поставленого завдання.
І проблеми з чатами тепер пронизані нашими будинками, у вигляді сімейного групового чату.
Сімейний чат
Коли пандемія вдарила, груповий чат сім'ї та друзів став більш важливим, ніж будь-коли. З реальним життям спілкування пішло і деякі сім'ї розділені на тисячі миль, це здавалося єдиним варіантом. Однак величезна кількість учасників в одиночних групах створила першу з багатьох проблем: відключення. Постійні сповіщення та страх пропустити або FOMO призвели до того, що багато користувачів відчували себе роздратованими або навіть ізольованими. У нас є три основні поради про те, як успішно детокс з сімейного групового чату.
1. Вимкнути звук сповіщень
Замість того, щоб постійно дратувати звуками і спалахами банерів, просто приглушуйте сповіщення. Це не тільки дозволить вам більше розслабитися, але і дозволить вам вибрати, коли ви повернетеся. Це робить його більш імовірним, що ви зможете ефективно використовувати його.
2. Скорочуйте щодня
Корисна аналогія активності в групових чатах – думати про це як про сауну: залишитися на деякий час, а потім піти. Хоча це може бути не в ваших інтересах, щоб негайно припинити перевірку чату, це, безумовно, у ваших інтересах скоротити ваш щоденний час чату. Виберіть конкретний час у день, щоб залишити чат у спокої та займатися діяльністю поза екраном.
3. Залиште чат
Це найрішучіший, але і найпростіший з порад. Відпочити від постійної балаканини сім'ї та друзів в Інтернеті може бути кращим способом взаємодії з ними.
Якщо ви все ще шукаєте поради або підказки, наша нова книга "Мій мозок має занадто багато відкритих вкладок", написана нашою засновницею Танею Гудін, доступна для замовлення з Amazon зараз.
