"Чи залежний я від соціальних мереж?" Візьміть нашу нову вікторину

"Чи залежний я від соціальних мереж?" Візьміть нашу нову вікторину

"Чи залежний я від соціальних мереж?" – одне з найпопулярніших запитань у Google. І це одне з питань, яке нам найбільше задають під час виходу. Отже, ми витрачаємо останні кілька тижнів на роботу над новою інтерактивною вікториною , яка може допомогти вам відповісти на питання для себе, і, сподіваюся, заспокоїти свій розум.

"Чи залежний я від соціальних мереж?"

Є кілька ознак, щоб визначити, чи залежні ви від соціальних мереж (ні, ми не збираємося розповідати вам у цій публікації, ми дійсно хочемо, щоб ви взяли вікторину!), І ми розробили нашу нову вікторину, щоб перевірити, наскільки тісно ви відповідаєте класичному визначенню залежності від соціальних мереж. Залежність від соціальних медіа – це те, що називається "технологічною залежністю", схожою на пристрасть до азартних ігор, покупок або навіть фізичних вправ. Це не зовсім те ж саме, що пристрасть до речовини (наприклад, алкоголю або наркотиків), але вплив на ваше життя може бути дуже схожим.

У нашому найбільш продаваному курсі цифрового детоксикації ми пояснюємо все про переконливу технологічну індустрію Кремнієвої долини та про те, скільки того, що ми робимо в цифровому світі, призначене для того, щоб «зачепити» нас і шип дофаміну (хімічна речовина, що добре себе почуває) в нашому мозку. Залежність від соціальних медіа є одним з неминучих результатів. Вікторина, яку ми розробили, призначена для того, щоб бути цікавим поглядом на те, чи ви проводите занадто багато часу в Інтернеті, але якщо ви стурбовані, ви завжди повинні бачити фахівця з психічного здоров'я, щоб обговорити ваші звички, якщо ви думаєте, що вони можуть вийти з-під контролю.

Вікторина має лише дев'ять питань, які оманливо прості, але розроблені для вивчення ваших звичок – і, що важливо, як ви ставитеся до своїх звичок.

Ви залежні від соціальних мереж?

Наша вікторина про залежність від соціальних мереж запитує (серед іншого):

  1. Скільки у вас облікових записів?
  2. Як часто інші люди коментують (негативно) ваше використання?
  3. Як часто ви перевіряєте соціальні мережі?
  4. Ви пробували скоротити? Як важко вам це було?
  5. Чи заважає ваша звичка в соціальних мережах до кінця вашого життя?

Якщо ви не турбуєтеся про залежність від соціальних мереж, у нас є дві інші вікторини в розділі інтерактивної вікторини нашого веб-сайту. Подивіться, і якщо ви ще не зробили це, чому б не спробувати будь-який з них?

"Чи залежний я від свого смартфона?"

Наша найпопулярніша вікторина на нашому веб-сайті наша вікторина "Чи залежний я від свого смартфона?" – це один із способів з'ясувати, чи це ви, чи ваш смартфон, який відповідає за ваші щоденні звички.

Ви залежні від свого смартфона? Або ваші звички просто вийшли трохи з-під контролю?

Наша вікторина про залежність від смартфонів запитає вас:

  1. Останній раз, коли ви перевіряли свій телефон.
  2. Де знаходиться ваш телефон, коли ви спите.
  3. Як часто ваш телефон – це перше, що ви перевіряєте вранці.

Та інші питання, покликані намалювати картину ваших звичок. Дайте йому піти.

"Чи потрібен мені цифровий детокс?"

Коли ви зробили або (або обидва) вікторини про наркоманію, можливо, варто дати нашій фінальній вікторині спробу запитати себе: "Чи потрібен мені цифровий детокс?".

Вам потрібен цифровий детокс?

Візьміть всі три наші веселі інтерактивні вікторини та зареєструйтеся у своїх звичках

Ви навіть можете дати всім трьом нашим вікторинам піти (вони займають близько трьох хвилин кожної вікторини) або навіть рекомендувати їх друзям і родині. І якщо у вас є які-небудь ідеї для інших вікторин, які ми можемо розробити – будь ласка, зв'яжіться з нами!

Якщо ви думаєте, що можете бути залежними від соціальних мереж, свого смартфона або думаєте, що вам, можливо, доведеться відпочити від цифрового світу – візьміть копію нашої нової книги: Мій мозок має занадто багато відкритих вкладок. Доступно для замовлення тут.

Щоб вивчити концепцію цифрового благополуччя далі і взяти цифровий детокс з нами, ознайомтеся з нашим онлайн-курсом Як зробити цифровий детокс: Остаточний посібник з цифрового благополуччя

Перегляньте оригінальну статтю за адресою itstimetologoff.com

Настав час повернути контроль. Одужання можливе, і ВИ цього заслуговуєте! ❤️