Заява про розкриття інформації
Клаудія Фінкельштейн не працює, не консультується, не володіє акціями або не отримує фінансування від будь-якої компанії або організації, яка виграла б від цієї статті, і не розкрила жодної відповідної приналежності, крім їх академічного призначення.
Партнери
Університет штату Мічиган надає фінансування як партнер-засновник The Conversation US.
The Conversation UK отримує фінансування від цих організацій
Це момент, коли ми думали, що ми всі чекали … чи це так? Ми були обережно оптимістичні щодо кінця пандемії з огляду на збільшення доступності вакцин та зменшення кількості випадків після піку в січні.
Потім, чи то через варіанти, втому від пандемії, чи через те, і інше, випадки та позитив знову почали зростати – ставлячи під сумнів, чи був кінець таким близьким, як ми думали. Це лише один з останніх з багатьох розворотів.
Я лікар і доцент медицини в Коледжі людської медицини Університету штату Мічиган. У моїй ролі директора з питань здоров'я, стійкості та вразливих груп населення, я розмовляю з персоналом та викладачами, які можуть потребувати співчутливого вуха або можуть боротися.
Серед щастя і полегшення, які відчувають люди, я також бачу розгубленість і деякий страх. Деякі люди побоюються виходити знову, а інші прагнуть влаштувати вечірку. Деякі дізналися, що їм подобається бути на самоті і вони не хочуть припиняти гніздування. Я думаю, що це все нормально з року того, що я називаю пандемією зигзагів.
Змінити після зміни
Обізнаність про новий коронавірус для більшості з нас зросла в період з січня – коли були зареєстровані перші випадки в Китаї – і 11 березня 2020 року, коли Всесвітня організація охорони здоров'я офіційно оголосила пандемію. З моменту оголошення щоденна невизначеність і суперечлива інформація була нормою.
По-перше, маски не потрібні. Потім довелося носити маску. Гідроксихлорохін виглядав багатообіцяючим і отримав дозвіл на екстрене використання, але це було відкликано досить швидко, і чиновники сказали, що не тільки немає ніякої користі, але є деяка потенційна шкода.
Ми швидко боялися продуктів, пакетів і поверхонь. Потім з'явилися дані про те, що поверхні не такі небезпечні, як вважалося раніше.
За відсутності скоординованої національної політики держави стали боротися за себе, створюючи власну політику щодо «шатдаунів» і масок. Навіть зараз існує мінливість між штатами , в якій підприємства можуть бути відкритими і на якій потужності і чи потрібні маски, запропоновані чи ні.
Як неминучі, так і фактори, яких можна уникнути, зіграли взад-вперед. Частина хлиста пов'язана з "новою" частиною нового коронавірусу, або SARS-CoV-2. Цей вірус є новим, і багато його характеристик невідомі, що призводить до того, що перегляди політики стають необхідними, оскільки стає все більш відомим.
Частина зигзага обумовлена характером клінічних випробувань і характером того, як з'являється наукове знання. Вивчення нового збудника вимагає часу і готовності кинути виклик початковим припущенням. Частково це пов'язано з відсутністю надійного джерела інформації , якому довіряють діяти в наших колективних інтересах, і відсутністю готовності.
З огляду на розвороти позаду нас і невизначеність попереду, ми повинні вивчити як індивідуальні, так і соціальні реакції, що рухаються вперед.
Різний досвід
Немає сумнівів, що все наше життя змінилося. Однак способи, якими вони змінилися, широко варіювалися. Варіація залежить від наших робочих місць – подумайте про відмінності для продуктових магазинів, технічних і медичних працівників – наші життєві ситуації, наше основне фізичне і психічне здоров'я, наш фінансовий стан і наші особистості, тільки для початку.
Наприклад, деяким інтровертам пощастило працювати віддалено в зручному одязі з широкосмуговим інтернетом і не виховувати дітей, в той час як їх екстравертні колеги прагнули більше соціальних зв'язків. Їхні колеги з маленькими дітьми та роботою, яку не можна було зробити віддалено, були скрупульозними. Багато хто врізався в стіну і виявився дрейфуючим і невмотивованим, в той час як інші, здавалося б, процвітали, роблячи давно відкладені проекти.
Майже всі постраждали в деякому роді. Недавній систематичний огляд прийшов до висновку, що пандемія пов'язана з дуже значним рівнем психологічного стресу, особливо в деяких групах з підвищеним ризиком.
Що, як особистості, може допомогти нам пройти через це?
Що ми можемо зробити для себе
По-перше, ми можемо почати з безстрашної оцінки нашої нинішньої реальності – стану сьогодення. Іноді складання фактичного списку наших потреб та активів може допомогти нам визначити пріоритети наступних кроків. Кроки можуть бути відвідування громадського центру охорони здоров'я, віртуального терапевта, ярмарку вакансій або навіть чогось такого простого, як носіння картки гаманця для друку з порадами щодо зменшення стресу.
Те, що може працювати для вас, може не працювати для вашого чоловіка, партнера або кращого друга. Ми повинні робити все, що відомо, щоб сприяти стійкості в собі і в наших членах сім'ї.
Це включає в себе встановлення людських зв'язків, переміщення нашого тіла і навчання регулювати наші емоції. Озираючись назад на те, як ми впоралися з минулими труднощами, ми можемо допомогти нам. Проблеми психічного здоров'я стали більш поширеними, і докази загального впливу пандемії на психічне здоров'я все ще збираються.
Було підвищено обізнаність громадськості про ці проблеми, і телемедицина полегшила доступ для деяких, які звертаються за допомогою. Наше суспільство – як окремі особи, так і установи – повинні продовжувати працювати, щоб зробити прийнятним для людей, щоб отримати психіатричну допомогу, не турбуючись про стигму.
Рішення про те, яку з ваших звичайних дій ви хочете відновити, а яку відпустити, допоможе вам підготуватися до майбутнього. Так само відзначаючи, які нові види діяльності ви хотіли б триматися. Ці списки потенційно включають відвідування сімейних або спортивних заходів, подорожі, відвідування тренажерного залу або поклоніння в прямому ефірі. Ви можете продовжувати готувати вдома або працювати з дому, якщо у вас є вибір. Звичайно, всі ці рішення повинні бути зроблені відповідно до керівних принципів CDC.
І є речі, які ми, можливо, не хочемо робити. Це може включати поведінку, про яку ми дізналися під час пандемії, яка не змушує нас почувати себе добре або добре служити нам. Це може включати в себе перегляд занадто великої кількості новин, вживання занадто великої кількості алкоголю і недосипання. І так, можливо, є деякі відносини, які потребують зміни або переробки.
Потім нам потрібно подумати про те, що ми можемо зробити на рівні, більшому за індивідуальний.
Соціальні та урядові зміни
Для багатьох людей, це здається марним, щоб вирішити індивідуальну стійкість, не звертаючись до того, що відчуває себе сфальсифікованою системою.
Пандемія вдарила в особливо політично поляризований час і особливо непідготовлений час. Це було прикро, тому що боротьба зі спільним супротивником , таким як поліомієліт або світова війна – може об'єднати населення.
На відміну від цього, коронавірус піддавався численним суперечливим інтерпретаціям і навіть сумнівався в його серйозності. Замість того, щоб об'єднуватися проти вірусу, наша прихильність до мандатів стала сурогатним материнством для наших політичних переконань.
[Отримайте найкраще з розмови, кожні вихідні. Підпишіться на наш щотижневий інформаційний бюлетень.]
Тепер, коли давня нерівність була підкреслена диференційованою інфекцією, госпіталізацією та рівнем смертності за расовою ознакою, політичні та громадські чиновники охорони здоров'я можуть почати ретельний аналіз прогалин у покритті охорони здоров'я за расовою ознакою.
Вивчення того, як ефективно боротися з давніми розбіжностями, має вирішальне значення, тому готується до наступної пандемії. Скоординована безпартійна, науково обґрунтована інфраструктура охорони здоров'я, готова швидко розгортати реагування на надзвичайні ситуації, а також послідовні чіткі повідомлення, буде життєво важливою. Однак без населення, готового вважати колективне добро попереду індивідуальної свободи, ми ризикуємо повторити історію.
